Mehr Bewegung, weniger Zucker, ausreichend Schlaf – die Empfehlungen für einen gesunden Lebenstil sind bekannt, die Umsetzung scheitert trotzdem reihenweise. Das ist keine Frage mangelnder Disziplin, sondern Ergebnis eines neurobiologischen Konflikts zwischen evolutionär altem Belohnungssystem und präfrontaler Kontrolle. Eine aktuelle Arbeit liefert das Konzept der „Lebensstil-Dissonanz" – und zeigt, warum Appelle in der Präventionsberatung ins Leere laufen und welche 3 Strategien helfen könnten.